I NOSTRI CORSI
Migliora la capacità cardiovascolare e la resistenza lattacida. Perfetto per chi vuole dominare i workout lunghi e velocizzare i tempi di recupero
ENDURANCE
Sono sessioni che che ti permettono di migliorare sia la tua forza che la tua resistenza grazie a workout ad alta intensità
CROSSFIT
COME STRUTTURIAMO LE CLASSI
Mobilità e Attivazione
1
Per scaldare i nostri muscoli e le nostre articolazioni e prevenire gli infortuni
Forza o tecnica
Alleneremo delle alzate con il bilanciere oppure una sezione tecnica di ginnastica
2
3
WOD
Affronteremo un circuito ad alta intensità del giorno in cui verranno messe a prova le nostre capacità
4
Scarico
Scarichiamo la tensione e riprendiamo il fiato con una fase con un buon stretching
Cosa aspetti a metterti in gioco?
Prenota ora la tua settimana di prova
PALINSESTO
Sala classi 1
La nostra prima sala, qui potrai partecipare alle classi di CrossFit in massima sicurezza grazie alla qualità dell'attrezzatura KingsBox
Sala classi 2
Al primo piano ti aspetta una sala attrezzata e sicura, progettata specificamente per le nostre classi di CrossFit endurance e functional bodybuilding
Sala NextStep
Per gli atleti esiste un'area apposita con rack, bilancieri e dischi dedicati a chi vuole oltrepassare i propri limiti e diventare competitivo nel circuito CrossFit
.jpg)